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恭喜黃妃姐再次得到金曲最佳女歌手 實至名歸
縮小屁屁刻不容緩 千萬不可變成大媽 卡撐桃就要調~~~
鳳山木材拓哉酒後的真心推薦 立洋美式整復,喬蕊最有感
訂製足弓鞋墊有多好穿… 美女客人穿去展覽三天,站足三天,還得走來走去!這時候認真體會到 我們的訂製款鞋墊真的超超超級的好穿啊~
當客人躺下的時候, 老師都會你覺得妳有躺正了嗎?
很多生活習慣造成脊椎的傷害!我們往往都不自覺唷! 所以除了要調整生活習慣外, 運動做起來
咦~~~對你愛不完~~~ 練習這個大有學問 Gonstead 頓壓的基本功之一就是 手肘轉動,手掌不動!
練習頓壓的器具「雞蛋台」 這個動作就是頓下去後帶旋轉, 上面的雞蛋轉向不落下,才是成功
因為生小孩?長期久坐?變成骨盆外擴 有救嗎?
斜肩‼️妳也有嗎? 除了外觀來說不好看之外,對於健康也有影響唷! 肩膀歪斜會導致肌肉緊張和疼痛、脊椎問題、運動功能受限。
屁股怎麼一邊大,一邊小~~~~ 吶差這麼多~~~別緊張別緊張~~~ 因為右邊做完縮臀了啦!
還記得之前老師有分享一個90秒 立馬改善烏龜頸的運動嗎?