首頁 > 居家運動介紹
專業調整，迅速緩解痠痛，安全又高效，讓你的身體不再「卡卡」，每天都像新的一樣！
透過肌筋膜釋放手法，放鬆髂腰肌與臀中肌，改善骨盆歪斜與下背壓力，提升髖部活動度。
是不是超有說服力！ 趕快get起來唄～～～ 家中有小孩的每家都來一個！必需品
很多人都有圓肩駝背的問題，除了透過老師的體態調整手法外，老師會建議居家自我復健的運動，更能幫助脊椎排列更挺直唷！
已故長庚創辦人王永慶最知名的毛巾操 腰酸背痛就靠毛巾操緩解啦！
誰的骨盆最端正heart 誰的大腿外側沒有ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ～～～ 哈快被這音樂笑瘋了～～～ 好魔性啊！
駝背矯正運動做起來！ 有龜頸、龜龜背的姐妹弟兄們通通動起乃～～
指派家庭作業 維持骨盆角度最重要的運動
居家運動趴兔 家裡牆壁頂起來！讓屁屁找到最佳位置 幫助大腿後側肌肉伸展
