毛巾操改善駝背運動｜台中整復
已故長庚創辦人王永慶最知名的毛巾操
腰酸背痛就靠毛巾操緩解啦！
蘇湖～～～
利用一條沒有彈性的拉繩或是長毛巾
做背部的拉伸運動，讓深層筋肉呼吸、
解決筋骨緊縮產生的酸痛問題
有五十肩的人，不要擔心疼痛而動作變小，越不敢抬肩或伸長手臂，肌肉反而越僵硬唷！
這個運動對於上班族常見的電腦手、五十肩都有不錯的改善效果。
雖然我們不能跟長庚創辦人一樣有錢，但至少可以一樣健康也不賴唷！
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